Las clases tienen una hora y media de duración.
Los grupos son reducidos y la atención es muy personalizada, puesto que siempre se pregunta a los alumnos cómo se encuentran y la clase se dicta según las necesidades de sus componentes.
La disciplina es integral, bio-dinámica no solo referida al cuerpo. Los ejercicios son de fácil ejecución y se muestran y se explican continuamente y no es necesario tener una preparación anterior.
Los ejercicios son suaves e integradores en lo que damos mucha importancia a coordinar la respiración con los movimientos y las pausas.
Por supuesto no existe la competición. Cada uno debe escuchar y seguir su propio ritmo y necesidades…
Yoga quiere decir Unión. El acento está puesto en la actitud, en el cómo realizamos los movimientos y no en el resultado. Nuestro objetivo es armonizar todos los aspectos del ser, la mente, las emociones, el cuerpo y el espíritu.
Hacemos ejercicios específicos de respiración (pranayama), y la media hora final está dedicada a aprender técnicas de meditación, observación del pensamiento, control de la mente y relajación guiada en base a sensaciones e imágenes.
Las clases de Bio-Yoga, actualmente se dictan en La Plata en calle 10 entre 63 y 64 los días Lunes , Martes, Jueves y Viernes de 17:15 a 18:45.
Los Miércoles por la mañana ,en el mismo local, de 10.30 a 12 h.
Informaciones por mail a : jolyduca@hotmail.com
Yoga quiere decir Unión. El acento está puesto en la actitud, en el cómo realizamos los movimientos y no en el resultado. Nuestro objetivo es armonizar todos los aspectos del ser, la mente, las emociones, el cuerpo y el espíritu.
HOLA ME PARECE MUY BUENO LO QUE HACEN, TENGO 37 AÑOS Y SUFRO DE ANSIEDAD ( SENSACION DE FALTA DE AIRE) ESTOY HACIENDO TERAPIA Y ME REALICE TODOS LOS ESTUDIOS MEDICOS Y ESTAN PERFECTOS, COMENCE CON EL YOGA 3 CLASES Y ME ENCANTO….LA PREGUNTA ES ME AYUDA LO Q HACEN PARA COMBATIR LA ANSIEDAD….EN ENERO SE PUEDE CONCURRIR?
GRACIAS SALUDOS MANUEL
hola Manuel ya te he contestado por mail.En este momento estoy en Milàn para dictar seminarios.No vuelvo hasta finales de febrero y retomo las clases e marzo.Saludos
Hola!!! Estoy interesada en las clases de YOGA; quisiera saber días, horarios, costos.
Muchas gracias.
Eleonora.
Hola Eleonora ,ya te he contestado por mail
Hola, qué tal? estoy interesada en tomar clases. Me podrías decir el costo, los días y horarios?
Saludos !
Alejandra.